Toda pessoa bem informada sabe a importância do protetor solar para proteger a pele dos raios ultravioletas. Com a quarentena, no entanto, a maioria das pessoas ficou em casa. Dessa forma, a dúvida surgiu: é necessário usar o protetor solar em casa? Neste artigo, você vai tirar de uma vez por todas essa dúvida e descobrir se é mito ou verdade.
Afinal, é necessário usar protetor solar em casa?
Segundo dermatologistas, sim. É importante usar o protetor solar mesmo em casa. Isso porque os efeitos danosos dos raios UVA atravessam a janela e atingem a pele, apesar de ser em proporções menores que em lugares abertos.
Os raios UVA são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce, manchas, rugas e marcas de expressão. Já a radiação ultravioleta B é fácil de sentir, pois causa vermelhidão e queimaduras – geralmente é mais forte entre às 10h da manhã e 16h da tarde.
Além disso, a luz visível – aquela que permite os olhos enxergar os objetos – é considerada tão perigosa quanto a radiação UVA e UVB pois também atravessa vidros e causa envelhecimento precoce, rugas e marcas de expressão.
Portanto, é necessário usar o protetor solar diariamente, em ambientes fechados, em casa e no trabalho.
E quando não usar o protetor solar?
Só há uma condição para não usar protetor solar em uma exposição solar: ativar a vitamina D no organismo.
Os raios solares são responsáveis por 90% de vitamina D no organismo do ser humano.
Dessa forma, para não sofrer deficiência de vitamina D, afinal de contas o protetor impede os raios solares, é importante tomar banho de sol pelo menos 15 minutos de 2 a 3 vezes por semana sem protetor solar.
Fora isso, o protetor solar é indispensável.
Use suplemento caso precise de vitamina D
Metade da população mundial sofre de deficiência de vitamina D justamente pela baixa exposição solar. Seja pela correria ou uso de protetor solar, os raios solares não penetram na pele, diminuindo a produção de vitamina D.
Infelizmente, a deficiência de vitamina D causa:
- Osteoporose;
- Osteopenia;
- Queda de cabelo;
- Baixa imunidade;
- Doenças e infecções frequentes;
- Depressão;
- Diabetes;
- Câncer.
A alternativa neste caso é usar o suplemento vitamínico para suprir a carência.
O Koli D3, por exemplo, é uma excelente opção, afinal é enriquecido com vitamina D3, com ação ativa que não exige exposição solar para provocar o efeito.
Ele é um suplemento alimentar de vitamina D3 em comprimidos revestidos, indicado:
- no tratamento auxiliar da desmineralização óssea (retirada dos minerais dos ossos);
- da osteoporose;
- no tratamento do raquitismo;
- da osteomalácia (enfraquecimento dos ossos);
- e na prevenção de quedas e fraturas em pacientes com deficiência de Vitamina D.
Presente no suplemento, a vitamina auxilia na absorção de cálcio e fósforo e no funcionamento do sistema imune e muscular, assim lhe dando uma vida mais saudável.
O ativo presente, colecalciferol, atua para regular o processamento e a fixação de cálcio no organismo. É importante para promover a absorção de cálcio e de fosfato, para a calcificação normal dos ossos, além de fortalecê-los para evitar algum tipo de fratura em pacientes com idade avançada ou que tenham falta de cálcio no corpo.
Em resumo, o uso do protetor solar em qualquer ambiente é indispensável. A única exceção é durante o banho de sol para produzir a vitamina D no organismo. Quando não for possível, o suplemento vitamínico é uma alternativa a fim de não causar carência nutricional. O Koli D3 pode ser encontrado em uma farmácia próxima a você.