A osteoporose é uma doença da qual os ossos se tornam frágeis e quebradiços. Na maioria dos casos, ela afeta, principalmente, os idosos. Como qualquer outra a condição médica, ela tem tratamento e meios de prevenção. Neste artigo, você vai descobrir os 4 modos de tratar a osteoporose.
O tratamento da osteoporose é realizado para fortalecer os ossos. Algumas recomendações médicas incluem a prática de exercícios físicos, abandono de hábitos prejudiciais e até suplementação de vitamina D e cálcio.
De maneira geral, os principais sintomas da osteoporose são dor na coluna, formigamento nas pernas, quedas e fraturas frequentes, diminuição na altura e até postura encurvada nos casos mais graves.
O diagnóstico é feito por meio do exame de densitometria óssea. Além disso, o médico pode solicitar exames para verificar os níveis de cálcio e fósforo no sangue.
A osteoporose é mais comum em homens acima de 65 anos, mulheres após a menopausa, pessoas com histórico familiar da doença, indivíduos com baixa ingestão de cálcio e vitamina D na dieta e quem faz uso de cigarro.
Além disso, a condição pode surgir por causa do baixo índice de massa corpórea, de uso de corticóides por tempo prolongado e ingestão de bebidas alcoólicas em grande quantidade.
4 modos de tratar a osteoporose
Quando diagnosticada, a osteoporose pode ser tratada com uma equipe multidisciplinar, que inclui ortopedista, endocrinologista, geriatra, nutricionista, fisioterapia, psicólogo e até preparador físico. Acompanhe os 4 modos de tratar a osteoporose.
Uso de remédios
O uso de remédios é um dos modos de tratar a osteoporose.
Dessa forma, o médico prescreve medicamentos a fim de controlar a perda óssea. Na maioria das vezes, os remédios devem ser tomados diariamente.
Cabe lembrar que qualquer medicamento deve ser indicado por um profissional, já que é necessário adequar a dose e duração do tratamento a cada situação específica.
Exercícios físicos
Aliados ao tratamentos com remédios, os exercícios físicos também ajudam a fortalecer os ossos. Além disso, a prática de atividades físicas evita a perda de densidade óssea e melhora o equilíbrio da força muscular.
Para o tratamento da osteoporose, são indicados exercícios moderados com ligeiros impactos, como a caminhada. 30 a 40 minutos, de 2 a 3 vezes por semana, são suficientes.
A musculação também é recomendada desde que haja uma orientação médica.
Alimentação adaptada
Na maioria das vezes, quem tem osteoporose opta por uma alimentação saudável, rica em cálcio e vitamina D. Alguns alimentos como queijo ralado, amêndoa e creme de leite podem ser incluídos na dieta.
Em contrapartida, nem sempre a alimentação é suficiente para repor os níveis de cálcio e vitamina D. Por essa razão, além dela, o médico recomenda suplementos vitamínicos.
Suplementos vitamínicos
Outro modo de tratar a osteoporose em conjunto com medicamentos e alimentação é tomando suplementos vitamínicos de Vitamina D e cálcio.
Isso porque a vitamina D facilita a absorção do cálcio pelo intestino e pelos rins, sendo um processo importante para o processo de formação e reabsorção óssea.
Dessa forma, a suplementação ajuda a repor os níveis dos nutrientes no organismo.
O Koli D3, por exemplo, possui um ativo, o colecalciferol, que atua para regular o processamento e a fixação de cálcio no organismo.
É importante para promover a absorção de cálcio e de fosfato, para a calcificação normal dos ossos, além de fortalecê-los para evitar algum tipo de fratura em pacientes com idade avançada ou que tenham falta de cálcio no corpo.
Em resumo, o tratamento osteoporose pode ser feito com uso de remédios, prática de exercícios físicos, alimentação rica em cálcio e vitamina D e suplementos.
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