Com a mudança da estação, a pele também precisa de uma nova rotina de cuidados. Isso porque, devido às temperaturas mais baixas, a pele tende a ficar mais ressecada. Por essa razão, reunimos neste artigo 5 dicas infalíveis para evitar.
No frio, as células da pele encolhem, prejudicando a hidratação natural. As bochechas e mãos são as que mais sofrem. Dessa forma, adotar cuidados específicos no frio é fundamental para evitar o ressecamento, textura seca e escamosa.
Veja então 5 cuidados infalíveis para evitar
Lave o rosto com água gelada
Parece um cuidado simples, mas lavar o rosto com água gelada faz uma grande diferença na pele. De acordo com dermatologistas, a água quente ou morna retira toda a camada lipídica da pele, prejudicando a hidratação e favorecendo o ressecamento.
Invista na hidratação
No inverno, a pele tende a ficar sem viço e brilho natural. Isso acontece porque a chamada córnea perde água para o ambiente. Para resolver o problema, invista em hidratação, bebendo mais água para repor os líquidos perdidos. Nesses casos, o ideal é também apostar em hidratantes que sejam de acordo com o seu tipo de pele.
Evite a esfoliação em excesso
Durante o inverno, alguns dermocosméticos, como os esfoliantes, não devem ser usados em excesso. Eles removem a camada de produção natural devido à sua ação abrasiva, deixando a pele mais seca, opaca mais propensa a manchas.
Hidrate os lábios
No frio, os lábios ficam mais suscetíveis a ressecamento e rachaduras. Por esse motivo, eles também precisam de atenção quando o assunto é hidratação da pele no frio.
A dica é apostar em produtos específicos ou em soluções caseiras, como azeite, mel e escovar os dentes para hidratar os lábios.
Invista em vitamina D
Pouca gente sabe, mas a vitamina D possui grandes benefícios para a pele. Infelizmente, quase a metade da população mundial sofre de deficiência dessa vitamina.
A vitamina D possui propriedades antimicrobianas que ajudam a reduzir as espinhas. Além disso, sua ação antioxidante age contra radicais livres responsáveis pelas rugas e linhas de expressão. Ela também possui um alto poder de renovação das células.
Nos dias mais frios, a absorção de vitamina D é menor, uma vez que a exposição solar também é. Por essa razão, é importante investir em alimentos ricos nessa vitamina.
Alimentos como salmão, óleo de fígado de bacalhau, sardinha e mariscos possuem níveis de vitamina D. No entanto, nem sempre são suficientes para o organismo.
Por esse motivo, em alguns casos recomenda-se o uso de suplementos vitamínicos, como o Koli D3. Eles ajudam a repor os níveis adequados da vitamina para evitar as consequências da deficiência e até prevenir doenças, como a osteoporose, diabetes e até câncer.
O Koli D3 é um suplemento alimentar de vitamina D3 em comprimidos revestidos, indicado no tratamento auxiliar da desmineralização óssea (retirada dos minerais dos ossos), da osteoporose, no tratamento do raquitismo, da osteomalácia (enfraquecimento dos ossos) e na prevenção de quedas e fraturas em pacientes com deficiência de Vitamina D.
O ativo presente no suplemento, o colecalciferol, atua para regular o processamento e a fixação de cálcio no organismo. É importante para promover a absorção de cálcio e de fosfato, para a calcificação normal dos ossos, além de fortalecê-los para evitar algum tipo de fratura em pacientes com idade avançada ou que tenham falta de cálcio no corpo.
Além da pele e dos ossos, a vitamina D3 auxilia o sistema imunológico e muscular. Entre as suas principais funções, é facilitar a absorção do cálcio, influenciando diretamente a saúde dos ossos. Saiba onde encontrar.